8,9,10,11,12 février 2010

Bah, pff. Vélotaff. Même punition que la semaine précédante. Malgré la caillante, neige et verglas, je prends le vélo. N’empêche, je commence à en avoir un peu plein le nez du froid.

Travail toujours sur la jambe droite. On enroule, on enroule, on enroule. Je commence tout de même à faire du léger fractionné. Bien obligé si je ne veux pas passer le seuil. Encore jusqu’à fin février puis je vais commencer à bosser de nouveau en résistance. De toute façon la saison Piste va débuter le 8 mars.

 Parcouru : 200km

14 février 2010

Ca caille de trop, j’en ai marre, je reste au pieu.

15,16 février 2010

Vélotaff en PF 48-19. Je travaille de plus en plus en léger fractionné. De temps en temps je passe le seuil, surtout dans la Porte Pouchet au retour. Je me fixe une vitesse que je veux garder jusqu’au bout. Porte des Lilas en revanche doucement en force, je bosse la muscu. Ce matin encore un qui pensait pouvoir rester dans ma roue. Pff.

 Parcouru : 80km

18,19,20 février 2010

Vélotaff. Léger fractionné toujours en aérobie. Parfois je passe le seuil et suis obligé de respirer par la bouche. En fringale le jeudi soir.

Aller retour le samedi à la Boutique Singer pour emmener une roue à réparer. On rouler tranquille sur le 51-19.

 Parcouru : 104km