3,4,5,7 janvier 2011

Reprise pénible du vélotaff. C’est dur. On roule mains en bas du cintre. Respiration par le nez. Mal aux cannes. L’impression de pas avancer. Tout va bien. Vendredi il fait carrément chaud. J’en profites pour passer au 52-17. Je bosse toujours le coup de pédale. On se concentre sur les Ichios. On fait les gammes.

 Parcouru : 120bornes

9 janvier 2011

Monté un fixe pour le viceprèz du VCVP. Du coup je l’initie au PF avec une petite sortie bien sympa. On part tard pour ne pas se faire drincher. Rencart au Polygone, 2 tours en attendant un troisième larron qui a percé en venant. Puis départ sur la Boucle de la Marne avec la Trinité Cazenave, Baltard, Michel Gredat. Avec les arsouilles et sprints obligatoires. Puis qqs tours en peloton sur le Polygone ou je ne peux pas m’empêcher de me mettre un peu en tête pour étirer le Bordel. En tout une bonne sortie, tonique, sympatisch avec le soleil en prime.

 Parcouru : 70km

10 janvier 2011

Vélotaff en pignon. J’ai viré les choses inutiles sur le PX10, il est en 51-19 maintenant. J’ai un peu mal aux cannes mais ça tourne, surtout le matin avec vent favorable :-)). Au retour je montes tranquille la Porte des Lilas, bien le derche calé sur la selle, y a t-il pas un mec en vélo qui pense me doubler. J’appuie un peu plus. Ca a du tellement exploser derrière, je n’ai plus rien vu. Le reste est de la routine. Un VTTiste qui déconne, obligé de le doubler. C’est pas de tout repos de rouler avec un course à garde boues.

 Parcouru : 40km

11,12,14 janvier 2011

Vélotaff. Routine avec vent de face le matin. Températures globalement en hausse. Agréable, mais trop chaud pour la saison. Jamais encore roulé en Janvier sans les gants comme Mercredi. Vendredi je sors le corsaire. Vendredi au retour je suis accompagné par Totor qui me fait passer tous les sous terrains depuis Pouchet. Monté de la Porte des Lilas à un train plutôt soutenu pour le grimpeur que je suis. Mais j’ai l’impression tout de même que le travail sur les Ichios paie un peu.

 Parcouru : 120km

16 janvier 2011

Sortie club avec Auber. Pierrot, Adrien, Jean Louis, Jacques et ma pomme. Sortie en dérailleur. j’ai préparé le Casati la veille au soir. Vent très favorable pour sortir de la banlieu pour aller à Montgé par Mitry et Messy. Retour St Mard, Thieux.

Au départ travail en souplesse. Moulinage sur 42-19. Bouche fermée. Très dur. J’étais pas sur de pouvoir tenir jusqu’au de la sortie. Avant Montgé, je passe la grosse pour me reposer. Puis à l’amorce de la côte de Montgé je repasse sur 42-19. Pas compris, je suis premier en haut de l’église. Pierrot me passe bien dans le virage serré, mais je le reprends. Ils ont du être sympa avec moi. Depuis St Mard vent dans le nez. Pierrot bosse dans le vent puis Jean Louis. Pas envie de passer la vie dans les roulettes. Je mets le nez à la fenêtre de Thieux jusqu’au pistes, puis dans le pistes, histoire de prendre un ticket pour le Balltrap.

Au Balltrap Jean Louis prend les affaires en main depuis la moitié du faut plat montant. Je reste bien à l’abri. Adrien de même. Jean Louis roule à 45km/h vent presque de face. Je passe tout de même histoire de jouer un peu. Adrien reste dans la roue. J’ai pas assez de patate pour aller jusqu’à l’hôtel, je me relève. 1er Jl, 2 Adrien, 3CB, 4 Pierrot qui s’est fait enfermer comme il faut. Puis Jean Louis relance le rinçage et essorage le long des Pistes du Bourget. Je sais ce qu’il a en tête, mais là je ne bouge pas d’une oreille. Il aurait fallu que je le puisse d’ailleurs. Avant le pont Pierrot et Adrien passent. Jean Louis en trois et moi en dernier. J’attends ma distance puis lance mon sprint en 53-19. Assez vite au démarrage pour éviter le retour de Jean Louis. Là j’ai mis tout ce qui me restait en magasin. Après stop au local, retour par la côte de Romainville. 42-21, rincé, vent de face.

 Parcouru : 100km