28 mars 2010

200 de Noisiel. On se cogne 100bornes de flotte à 9°C. Moi je me cogne de cuisses en bois tout le long. J’aborde qqs bosses avec en bas déjà la sensation d’une course scratch de 16tours avec sprint de fait. Heureusement qu’on fait pas ce genre de connerie tout seul, sinon ça deviendrait vite une galère. J’en ai soupé, surtout au retour face au vent depuis le dernier contrôle à Rebais. La bosse de Tigeaux aurait pu être mon chant de cigne :). Ca a tenu aux nerfs jusqu’au bout sans exploser.

 Parcouru : 200km
 Temps homologué : 9h05

29 mars 2010

Vélotaff avec le PX10 équipé de garde boues et cale pieds. J’en ai eu marre d’avoir le derche mouillé. J’ai monté des garde boues pour cette semaine sur le Pigeot. Les pédales avec cale pieds ça remet toujours autant les pendules à l’heure pour le coup de pédale.

 Parcouru : 40km

30,31 mars 1,2 avril 2010

Dito Vélotaff. J’essaie de continuer le travail sur le coup de pédale. Avec les cale pieds ça marche formidablement de travailler le pédalage rond. Ca me rappel le bouqin de Hinault que j’ai lu ou il parle du coup de pédale et de la manière dans laquelle Merckx écrase la pédale avec le talon. Du coup j’essaie d’arrondir le pédalage et de baisser plus le talon dans la phase descendante du cycle. Bon, j’ai mal. :)