21,22,23,24,25,26 juin 2010

Semaine pénible pour aller bosser. Temps instable. Mal aux guibolles, mais pas fini. J’ai étonnement encore envie d’appuyer le lundi, ça se calme par la suite (l’envie d’appuyer) et laisse place à de la compote de cuisses. Mais comme je suis en Pignon fixe, ça se passe pas trop mal.

L’essentiel du taff est fait sur la jambe droit que je dois absolument reéquilibrer. Je roule tout le temps les mains en bas du cintre, histoire de me remettre dans la position piste. Je monte la Porte de Lilas exprès très lentement pour faire de la muscu.

Fin de semaine je passe à la Cipale pour regarder les potos courrir.

 Parcouru : 220km

28,29,30 juin 1,2 juillet 2010

Reprise des choses plus sérieuses. Les deux premières jours gros fractionné avec de longues fractions de vélocité, puis trois sprints arrêtés dans le Bois. J’arrive fracas au boulot. Au retour dans les faux plats travail en force, puis je monte la Porte des Lilas tout en danseuse. Repos mercredi. Jeudi fractions comme le Lundi, mais je sens que je suis moins fracas. Les jambes tournent mieux. Si on a pas des orages terribles on verra un peu ce que ça donne sur la Piste.

 Parcouru : 200km

3 juillet 2010

Pas de réunion à cause de la flotte, pas de sortie le dimanche à cause de la flotte. Repos total.