1 oct 2011

Réunion de piste à la Cipale. Au programme, Scratch, Elimination Danoise, Ricaine de 40 tours, Scratch. Je fais 3 au scratch, et 3 dans la ricaine avec Roger. Je cague complètement la Danoise. Puis dans le scratche de l’Omnium les deux Chrichris font le train bleu pour JanMy qui emporte le Sprint et l’Omnium.

 Parcouru : 30km

2 oct 2011

Sortie avec les potos du l’ACBO. Rallye de Suresnes, temps splendide. Vallée de Cheveuse. Arrêt au stands au soleil à la terasse de Beynes. Je sens la réunion de piste de la veille très nettement dans les pattes. Au point que j’ai presque pas envie de faire l’arsouille sur les quais de Seine. Au final comme d’hab on y va quand même, et c’est Olive qui fait 1 devant moi.

 Parcouru : 125km à 26.6 de moyenne.

3 au 7 oct 2011

Aller retour au taf, avec un retour par Charenton pour l’AG VCVP. Roulé tranquille à cause du mal aux cuisses du weekend. A cause du temps et obligations familiales pas de fractionné cette semaine. juste une semaine avec du vélo as usual.

 Parcouru : 76km

5 oct 2011

Aller retour au taff. Retour par Gambetta et la Porte des Lilas. Essayé de monter tout à bloc, mais j’ai pas réussi de finir la Porte des Lilas. Il a fallu que je me reprenne un coup. Ce soir remarqué que j’étais sur 52-19 en fait :)

 Parcouru : 14km

10 au 14 oct 2011

Temps pas top pour aller bosser au vélo. Vélotaf sans plus. Qqs sprints et comme d’hab’ le plus vite possible dans les Gambettas. Puis remonté par la Porte des Lilas. Jeudi fractionné de 6 tours au Polygone. Mardi flotte pas de vélo.

 Parcouru : 72km

15 oct 2011

Dernière réunion du VCVP de la saison. Match ’Bretagne:Reste du monde’. Scratch, 500m da, poursuite par équipe 3km, Scratch. Je fais le bouquet de l’année.

 Parcouru : 20km

16 oct 2011

Fractionné dans l’après-midi sur le Polygone avec le Singer Course. 5 tours avec les avions. Je prends 3 relais. Puis je fais 5 tours tout seul devant à 30-32km/h. Sans trop forcer dans le faut plat montant. Je tourne les jambes. Après 2 tours j’ai une dizaine d’unités sur le porte bagage qui peuvent admirer mes décals Alex Singer sur le tube de selle à l’arrière. Je signifie au premier dans ma roue qu’il peut prendre un relais. Ce qu’il fait pendant un demi-tour. Il tire trop gros. Je le vois mettre plus petit au fur et à mesure. Puis à la moitié du faut plat je repasse devant pour remettre le compteur à 32. Puis je finis en beauté en dispersant tout ce monde. Une fois tout le monde dispersé je roule tranquille pendant 2 tours en récup’. Puis il y 3 avions qui passent. Et refais 3 tours avec eux en prenant le relais pendant un demi tour dans le faut plat, puis au dernier je joue le filles de l’air à 36km/h. Retour tranquille à la maison.

 Parcouru : 56km
 Moyenne : 29.8km

17 oct 2011

Vélotaff. Je tourne les jambes. Au retour 24-25km/h av Gambetta. Puis 28-29 km/h av Gambetta à Bagnolet. Le couple infernale des avenues Gambetta :)

 Parcouru : 14km

18,19,20,21 oct 2011

Vélotaf. Pas de fractionnée cette semaine. Je fais du service comme d’hab. A l’aller rue de Charonne à bloc en descente. Je tourne les jambes jusqu’à 45km - 131rpm. Puis monté des Gambettas à bloc.

 Parcouru : 56km 22 oct 2011

Sortie avec la Brigade des Pistards. Aller retour à Chartres par la vallée de Chevreuse, puis Orphin, Gallardon, Coltainville. Passé beaucoup de temps à l’avant à bosser dans le vent. Crevé au retour. Coup de latte à Répu pour rentrer avec tout à gauche.

 Parcouru : 211km

24,25,26,27,28 oct 2011

Vélotaf. Je tourne les guibolles. Récup du samedi. Je tiens la montée de Gambetta en amorce à 22km/h puis accélération progressive pour arriver à 25km/h. Mercredi retour par la Porte des Lilas. Sprint en monté de la rue de Curie.

 Parcouru : 70km

29 oct 2011

Paris - Chateau Thierry - Paris avec la BdP.

http://la-brigade-des-pistards.fr/l...

Deuxième sortie de la Brigade. Une sorte de rattrapage pour ceux qui ne pouvaient pas être là pour la première. Parcours en partie sur le traditionnel brevet 200km de ACP (Audax Club Parisien). Ce parcours est en général le premier plus long de la saison cycliste et sonne la charge pour la préparation de la saison.

Spécialement "disputé" à l’approche du contrôle de Château Thierry pendant les années des Paris Brest Paris comme cette année 2011, ou malheureusement je n’ai pu y participer (au brevet de 200, pas Paris Brest chuis pas dingue !).

Rencart à la Cipale, et c’est Bob et Vincent qui nous guident le long de la Marne (avec un court arrêt sur la piste cyclable pour réparer une crevaison du à un bout de verre) jusqu’à Noisiel. Puis Bob et Vincent nous emmenent vers Guermantes ou nous rejoignons le parcours Audax. Suite de la route par Tigeaux, Crecy la Chapelle et les premières vrais bosses du parcours qui sonnent le glas à la tranquillité de notre Kiki. La Haute-Maison, Pierre Levée et enfin Jouarre pour une collation bien mérité et une première binouse.

La Ferté sous Jouarre, Luzancy, Crouttes, Charly sur Marne, Bonneil, Essômmes, la Marne nous emmene avec ses méandres jusqu’à Château Thierry ou nous trouvons à la Pizzeria "Il Calcio" de quoi nous sustenter avant de reprendre le départ pour le retour vers Panam.

Je/on décide de rentrer par un autre chemin qu’à l’aller. Par le nord de la Marne en passant par le Canal de l’Ourcq. Mais avant on se paie, la panse pleine, une bonne bosse à la sorte de Chatal Th. On enchaine les cimetières de 14/18 (une bonne préparation pour Rethonde) pour arriver à Lizy sur Ourcq. Binouse, puis rebosse, puis canal, puis rebosse à Varrèddes. Crevaison cette fois exercée avec brio par le Brigadiste Goodfaith.

On enchaine les casse pattes jusqu’à Thieux avec un Bob et Goodfaith plus ou moins saignants suivant le moment. Le long de pistes de Roissy la banlieue nous rattrappe de nouveau et nous affrontons le traffic des bagnolles pour rentrer par Gonesse, le Bourget, Aubervilliers, Pantin, le Pré St Gervais, Bagnolet.

Une belle sortie automnale où Météo France m’a fait mentir et rouler avec les garde boues alors qu’on a reçu juste quelques gouttes.

Parcours de 215 pitons avec une moyenne avoisinant les 25km/h. Bien moins rincé que le samedi d’avant. Globalement mieux roulé que la semaine précédante, d’autant plus que le parcours était quand même plus corsé que pour aller à Chartres.