31,2,3,4 nov 2011

Vélotaff. Le fractionné planifiée pour le 1er nov est tombée à l’eau. Reste de la semaine sous le signe de l’eau et du vent.

 Parcouru : 52km

6 nov 2011

Sortie en vallée de Chevreuse avec l’ACBO. Presque 20 unités au départ. Hallucinant. Vent favorable et presque chaud au départ. On se cogne les bosses habituelles au départ, puis monté de Mesnil St Denis et les choses se corsent. 8 tournants, Port Royal. Retour par Versailles vent de face. Sur les quais avec le vent de face Olive essaie de nous décramponner sur le tandem avec Catherine. Mais ils y arrivent pas. Après le pont de Courbevoie et une dernière attaque de Didier je prends les choses en main et joue les filles de l’air avec Jean et le tandem dans le dos. Au final je m’écartes et c’est Jean qui fait la pancarte et moi deux.

 Parcouru : 125km

7,8,9,10 nov 2011

Vélotaf. Beuaaah. Je m’enfonce dans une sorte de léthargie vélocipédique horrible que juste la monté des Gambettas interromps. J’ai monté aussi une fois sur la Porte des Lilas.

 Parcouru : 40km

11 nov 2011

Rando du souvenir avec les gars de la Brigade et l’ACBO. Grosse attente au départ. Puis on a roulé assez tonique jusqu’à Plailly. Moi dés le départ limite crampe. Ca a duré jusqu’à la fin de la journée. J’ai tenu bon dans les bosses. Je m’attendais à pire. Après Verberie crevaison de Goodfaith, du coup fallait rattrapper les autres, ce qu’on a fait au pied du faut plat qui emmène au mur du Théatre romain face au camps des Chars 1916. J’ai évidemment un peu calé dans l’affaire. Crevaison d’Albano, puis arrivé à la cérémonie à l’heure. Sur place on rencontre Patrick qui promène son fémur ressoudé sur des ballades de 170pitons. Donc on tchatche et on paume les autres.

Je mène la Brigade par Compiègne à Verberie ou Vincent se fait la pancarte. J’ai plus rien dans les pattes. Apéro, déjeuner. Causage de PAris Brest pour les uns, Paris Roubaix pour les autres. Attaque de la côte de Verberie après la Mirabelle. Et retour en groupe avec qqs accélérations obligatoires sur les pavés de Fontaine Châlis et les bosses de la forêt d’Ermenonville. Plailly, puis Thieux. La nationale jusqu’à Auber. Pour Bob et moi passage à Levallois pour un jaune et retour maison.

 Parcouru : 205km
 Bières : 10
 Bouteilles de rouge : 2
 Mirabelle : 1
 Flanby : 1

14,15,16,17,18 nov 2011

Vélotaff comme d’hab. Mardi deux tours dans le Bois de Vincennes en passant par le Hippodrome. Le tour à 8km. Des faut plat montant pour faire monter la pompe un peu.

 Parcouru : 65km

20 nov 2011

Pas de sortie club. Famille et grasse mat ce matin. L’après midi je sors pour un tour sur la boucle de la Marne avec la trilogie Casenave, Baltard et St Maurice. Je termine avec 2 tours sur la Polygone avant la tombée de la nuit. Le long de la Marne entre 32 et 37km/h. La Casenave à 15-16km/h avant de m’écrouler à 11km/h dans les deniers 10 mètres. Baltard à 14km/h. St Maurice comme je pouvais. Sprint en haut non envisagé :). Les deux tours sur le tourniquet à 30km/h avant d’envoyer du 38km/h pour faire chier un VTTiste.

 Parcouru : 50km

21 au 25 nov 2011

Vélotaff pendant la semaine. Mercredi la boucle d’entrainement d’hiver dans le Bois. J’ai l’impression que ça tourne un peu mieux que la semaine précédente. On verra comment ça se passera à la prochaine sortie club. Ca va faire un moment que je n’aurais pas fait de la distance avec un rythme imposé par une sortie commune.

 Parcouru : 65km

27 nov 2011

Encore une soirée de couche tard et je ressort la boucle de la Marne. Cette fois-ci un bon zef de face le long de la Marne. Je tourne entre 30 et 34km/h en moulinant sur le 52-19. Décidément j’aime bien ce développement. Casenave à 14-15km/h. Je tiens mieux la fin et j’arrives à en remettre sur le faut plat en fin de bosse. Baltard 14km/h. Puis la bien nommé de St Maurice. Je simule un sprint à la fin. Pour finir 2 tours sur le tourniquet, histoire de tourner un peu les jambes et de boucler les 50pitons. Il me faut toujours un tour pour me remettre dans la vélocité après le passage du raidard.

 Parcouru : 50km

28,29,30 déc 2011

On reprend le vélotaf malgré le froid et le mauvais temps qui s’installe. Mais je n’ai plus 20 bornes à faire, alors si ça flotte un peu on s’en fout.

 Parcouru : 42km