11,12 janvier 2010

Vélotaff en 51-19. Moins froid mais toujours de la neige sur les pistes cyclables et dans le Bois. Ca roule pas trop mal avec la respiration par le nez. Ca coule moins par ces temperatures. On est plus dans les 30 à 34 km/h. Qqs pointes pour ne pas oublier de rouler vite. Enruhmé un autre en pignon fixe. Pas de VTTiste en vue.

Porte des Lilas en 4 morceaux, assis et en danseuse en alternance.

 Parcouru : 80km

13,14,15 janvier 2010

Ressortie le Fixe à garde boues en 48-19. Temps toujours hivernal à très hivernal. Pas mal de vent.

 Parcouru : 120km

17 janvier 2010

Sortie Club avec Auber. 2 tours de Jagny avec JeanLouis et le Prez. Ca tournait pas trop mal. Mais au deuxième tour je ne peux suivre dans la montée de Luzarches au cimétière. En rentrant je suis à 2,3 reprises à la rupture. Je me force pour mener dans la première partie du Balltrap. Puis c’est JeanLouis et Pierrot qui m’emmène au sprint. Je balance tout ce qui me reste dans le commerce et JeanLouis arrivé pas à remonter assez vite. J’ai pas mal giclé, mais 48-19 est un peu court pour ce genre d’exercices.

 Parcouru : 95km