repport : 11679 km

01/12/09

sortie se matin sur le circuit de trilbardou coupvray, temps agréable un peu frais mais un vent du nord ouest pas trops fort pour le retour.

les 94 km à 26 de moyenne

03/12/09

me voilà parti ce matin sur le circuit de tigeaux avec un temps assez agréable au départ mais avec du vent nord ouest assez fort pour le retour ; avant villeneuve st denis 3 cyclos qui roulaient bien mon ratrappé, et là je me suis collé à eu,l’on a pris des bon relaie contre le vent celà ma bien aidé jusqu’à jossigny et à lagny je rtrouve un autre cyclo mème topo, relai à tour de rôle jusqu’à courtry et après je termine seul à un ton au dessous.

108 km à 25 de moyenne

08/12/09

sortie ce matin sur le circuit de trilbardou coupvray, temps agréable avec du soleil mais un petit vent d’ouest

94 km à 26 de moyenne

10/12/09

je part reconnaitre le grand circuit du rallye toujour par piscot, domont, chauvry, forêt de l’isle- adam pour rejoindre nerville la forêt par une piste cyclabe, beaumont sur oise , st martin du tertre, luzarches, plessis luzarches, fontenay en parisis, goussainville, le tillay, le bourget, et aubervilliers. circuit de 81 km.

au total 90 km à 25 de moyenne

13/12/09

sortie club avec christian un petit tour par les piste de roissy, mitry, clay soully, et retour par villevaudé, et courtry.

temps très froid avec un peu de neige.

61 km à 25 de moyenne

15/12/09

circuit de trilbardou coupvray , temps très froid et un léger vent nord est 94 km à 26 de moyenne

17/19/20/ décembre 2009

je me remet à l’hom trainer pendant le mauvais temps

23/12/2009

petite sortie avant noël

retour sur mon circuit de trilbardou coupvray avec un temps froid avec un petit vent de nord est .

94 km à 25,50 de moyenne

30/12/09

me voilà parti pour un tour de vélo le dernier de cette année avant de repartir de plus belle l’an prochain, petite sortie de 65 km seulement , temps pas très agréable une petite pluie fine , mais pas trops froide.

au compteur 65 km à 24 de moyenne

total du moi : 700 km

total de l’année 2009 : 12379 km